les TONTONTRAILERS

Sorties entrainement

Séance vélo chez TTKakouballZ

Hello,

Ce matin, TTPatrick'O et TTMoimême, nous étions attendus aux Martigues par notre ami TTJeannot. Nous avions a few minutes d'avance et bien notre hôte n'était pas prêt. Nous sommes partis tranquillement et là certains ont commencé à lancer quelques vannes comme: C'est bien la 1ère fois que je roule avec un rugbyman, mets toi devant car j'ai froid, t'as crevé des 2 roues etc..... Mais bon je suis resté de marbre. Certes il manquait 2 à 3 TonTons dont je ne dirai pas le nom mais je peux donner les excuses. La plus facile mais je ne balance pas: J'ai piscine pour un. Un autre, je fais du béton pour l'autre. mais la plus belle c'est: J'ai une réunion. MDR une réunion un samedi après midi.

Bon! Nos petits 62 kms nous les avons fait à 25km/h. Bonne séance. Ah oui, j'ai même entendu dire: Heureusement que certains ne sont pas là car sinon nous serions encore à Carry. Enfin. Pour ma part j'étais pressé d'arriver pour apprécier le ravito paysan de Jeannot.

????? C'est un ravitaillement BIO certainement. Si ses ravitaillements sont aussi abondants que ce qu'il mange en trail, la prochaine fois je m'en occupe.

Bon un Grand MERCI à notre TTJeannot pour cette belle matinée.

TTRicou

https://picasaweb.google.com/111319972502512949303/20120519?authuser=0&feat=directlink

https://picasaweb.google.com/108813363094020178257/SortieVeloCoteBleu19052012

samedi 19 mai 2012 18:51 , dans Sorties entrainement

Sortie....tranquille..!!!

Bon et bien finalement ce n'était pas si terrible !! j'en connais qui ont transporté des pierres pour corser la sortie....Gibou à l'heure ou je vs parle a du terminé son premier tour (sacré Gibou !!)....Je pense que pour info je vais refaire cette sortie jeudi en rajoutant une boucle....ce sera la dernière séance conséquente avant la MaxiRace du Week-end d'aprés...TontonMarcoPrésident.

Les photos:

https://picasaweb.google.com/104713131587473934681/WeekEnd?authuser=0&authkey=Gv1sRgCOTV1pLHmvzeRQ&feat=directlink

Ce matin, TTSandra, TTJP, TTRicou, TTGib, TTOlivier, TTMarco, TTGégé, TTCarrossierdechezcarrossier,TTKaKouballZ,TTJack et TTMoimême Avons fait une petit séance sur le gazoduc. Il me semble que TTKakouballZ avait eu la veille son nouveau plan d'entrainement. Il me semble qu'il avait une pierre dans le sac. Certainement pour faire du muscle. Il paraît même qu'il afait la séance à 80%. J'espère qu'il n'est pas à ce régime pour tout le reste. (Voir photos)

https://picasaweb.google.com/111319972502512949303/20120513?authuser=0&feat=directlink

TTRicou.

Blog de tontontraileurs : les TONTONTRAILERS, Sortie....tranquille..!!!

dimanche 13 mai 2012 20:18 , dans Sorties entrainement

Petite sortie de vélo aux Martigues

Hello,

Samedi 19 mai 2012, le TTKakouballZ, nous attends sur son terrain de jeu. Il nous propose une sortie de 60 kms avec un D+600 mètres. J’espère que pour cette sortie il sera devant car sinon nous ne sommes pas encore rentrés. Pour le moment 3 TonTons ont dit oui. TTGibou, TTPatrick’O et TTMoimême. TTKakouballZ, nous donnera exactement le lieu de RDV et surtout l’heure. Pour ma part je pense qu’un départ vers 8h00 serait très bien. Allez TTKakouballZ, montres nous ce que tu sais faire.

Nous attendons d'autres TonTonTrailers.

TTRicou.

samedi 12 mai 2012 12:14 , dans Sorties entrainement

Programme Week-end...

Samedi: Vélo ou promenade en colline de 12 km environ cool.départ Montade 8h15.

Dimanche: alors le coach avait prévu rando course et marche, ça tombe bien!! je vous propose mon nouveau parcours évolutif spécial entrainement Montagn'hard...14 km environ pour 800m de D+....évolutif car comme vous pouvez le constater sur le profil( merci Patrick) il s'agit d'un parcours symétrique que l'on peut rallonger et répéter à l'envie, surtout la boucle principale qui est celle du challenge des tontons en montée et vallon des ouides en descente; on arrive au pied du challenge par la conduite de gaz prise au plus tôt aprés le jas du turc et le retour à la montade se fait par le même chemin.....Bon voilà ceux qui veulent se muscler un peu et se renforcer le mental seront attendus à 8h15 départ Montade..TontonMarcoPrésident.

dimanche 13 mai 2012 18:18 , dans Sorties entrainement

Petite sortie sur deux roues

C’est encore moi,

Après notre superbe soirée, il fallait faire un tour de vélo. Le RDV était donné à 8h30 en bas de la Montade. 6 Tontons étaient présents à l’appel. TTJack, TTPatrick, TTGibou, TTGégé, TTPDaniel et TTMoimême. Le départ a été assez souple. TTPDaniel nous a fait un show de 500 mètres en bas des termes. En suite TTGibou et TTGégé se sont dévêtus car ils commençaient à avoir chaud. C’est que le TTPatrick et TTJack étaient bien. Pour ma part j’ai joué le St Bernard. Cela m’a bien arrangé. Nous dépassons l’auberge de Pichauris. Quelques poussettes servent à certains de na pas se faire larguer.

Il reste 2 kms et là pour notre TTPDaniel la messe est dite. Nous arrivons au sommet et nous dirigeons vers Peynier. Petite accélération de ma part avant de rejoindre le juillet. Je me sens fort car je demande à TTPatrick de ne pas me dépasser. Nous avons connu une crevaison en bas du juillet. Ensuite la sortie fut très agréable avec bien certaines accélérations entre Peynier et Fuveau. La montée de Cadolive a été prise gentiment. Revers des termes se passe normalement et nous avons bien envoyé dans la descente. J’ai qu’un seul regret car je n’ai pas la fameuse GIBOUNETTE.

Vivement la prochaine sortie.

Voici les photos :

https://picasaweb.google.com/111319972502512949303/20120421?authuser=0&feat=directlink

TTRicou1er

POUR Les ROIS DE LA PEDALE

BISES de Nono qui a un vélo decathlon lui...

Date	(nationalité) Vainqueur (équipe)	Étapes	Distance	Vitesse	Classement de la montagne	Classement par points
1985 (72^e)	Bernard Hinault (La Vie Claire)	23	4 109	36,232 km/h	Luis Herrera	Sean Kelly
1986 (73^e)	Greg LeMond (La Vie Claire)	24	4 094	36,645 km/h	Bernard Hinault	Eric Vanderaerden
1987 (74^e)	Stephen Roche (Carrera)	26	4 231	36,645 km/h	Luis Herrera	Jean-Paul van Poppel
1988 (75^e)	Pedro Delgado (Reynolds)	23	3 286	38,909 km/h	Steven Rooks	Eddy Planckaert
1989 (76^e)	Greg LeMond (ADR)	22	3 285	37,487 km/h	Gert-Jan Theunisse	Sean Kelly
1990 (77^e)	Greg LeMond (Z)	22	3 504	38,621 km/h	Thierry Claveyrolat	Olaf Ludwig
1991 (78^e)	Miguel Indurain (Banesto)	22	3 914	38,747 km/h	Claudio Chiappucci	Djamolidine Abdoujaparov
1992 (79^e)	Miguel Indurain (Banesto)	23	3 983	39,504 km/h	Claudio Chiappucci	Laurent Jalabert
1993 (80^e)	Miguel Indurain (Banesto)	22	3 714	38,709 km/h	Tony Rominger	Djamolidine Abdoujaparov
1994 (81^e)	Miguel Indurain (Banesto)	22	3 978	38,383 km/h	Richard Virenque	Djamolidine Abdoujaparov
1995 (82^e)	Miguel Indurain (Banesto)	22	3 635	39,193 km/h	Richard Virenque	Laurent Jalabert
1996 (83^e)	Bjarne Riis (Telekom)⁵⁶	22	3 907	39,227 km/h	Richard Virenque	Erik Zabel
1997 (84^e)	Jan Ullrich (Telekom)	21	3 950	39,237 km/h	Richard Virenque	Erik Zabel
1998 (85^e)	Marco Pantani (Mercatone Uno)	22	3 850	39,983 km/h	Christophe Rinero	Erik Zabel
1999 (86^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 870	40,276 km/h	Richard Virenque	Erik Zabel
2000 (87^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 662,5	39,545 km/h	Santiago Botero	Erik Zabel
2001 (88^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 453	40,070 km/h	Laurent Jalabert	Erik Zabel
2002 (89^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 276	39,909 km/h	Laurent Jalabert	Robbie McEwen
2003 (90^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 391	40,956 km/h	Richard Virenque	Baden Cooke
2004 (91^e)	Lance Armstrong (US Postal Service)	21	3 426	40,563 km/h	Richard Virenque	Robbie McEwen
2005 (92^e)	Lance Armstrong (Discovery Channel)	21	3 608	41,654 km/h	Michael Rasmussen	Thor Hushovd
2006 (93^e)	Óscar Pereiro (Caisse d'Épargne)⁵⁷	21	3 657,1	40,784 km/h	Michael Rasmussen	Robbie McEwen
2007 (94^e)	Alberto Contador (Discovery Channel)	21	3 569,9	39,226 km/h	Mauricio Soler	Tom Boonen
2008 (95^e)	Carlos Sastre (Team CSC-Saxo Bank)	21	3 558,5	40,492 km/h	Carlos Sastre⁵⁸	Óscar Freire
2009 (96^e)	Alberto Contador (Astana)	21	3 445	40,310 km/h	non attribué⁵⁹	Thor Hushovd
2010 (97^e)	Andy Schleck (Saxo Bank)	21	3 642	39,596 km/h	Anthony Charteau	Alessandro Petacchi
2011 (98^e)	Cadel Evans (BMC Racing)	21	3 430	39,788 km/h	Samuel Sánchez	Mark Cavendish